Yoga Post parto

Son clases de yoga suave donde buscamos reconectar con nuestro cuerpo, mejorar nuestra postura y fortalecer el suelo pélvico.

Además, realizar Yoga en el post parto es una forma saludable de retomar la actividad física, y tener un momento para nosotras.

Otros beneficios del yoga en el post parto son:

• Ayuda a reducir el estrés
• Mejora la regulación del sistema hormonal
• Mejora el estado de ánimo
• Fortalece y tonifica los tejidos y los músculos

Podrás empezar las clases una vez que tengas el alta médica y la revisión de suelo pélvico. Después de la cuarentena, si has tenido un parto vía vaginal, y aproximadamente a los 2 meses si ha sido cesárea.